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筋膜枪很受欢迎。筋膜枪有什么作用?

作者:音曼顿 浏览: 发表时间:2022-08-26 11:07:46



筋膜枪自2019年以来一直很受欢迎。有人说是健身圈的黑科技,也有人把它当成哪里痛打。 神器不仅可以放松减压,还可以一度贴上【运动专家标准】【减肥】等神效标签


在2019年5月之前,筋膜枪的搜索量几乎为0,但到2019年6月和7月,网民们的搜索热情高涨,以筋膜枪为关键词及周边衍生词的搜索量激增。这种热度一直持续到2020年。今年3月至4月,搜索指数为3943,达到小高峰。之后,到今年7月,搜索指数也达到了3311。


除了搜索指数,筋膜枪绝对是热搜榜上不可或缺的。许多电子商务平台的交易记录显示,一些知名品牌的产品经常销售超过10万元


看看那些受欢迎的视频平台,有很多关于筋膜枪的评估节目。在商家的努力推荐下,筋膜枪似乎无所不能,数十万商品的点击量也表明,很多人对筋膜枪非常感兴趣,很多关注直播的用户果断下单购买。


筋膜枪很受欢迎。筋膜枪有什么作用?


商家一般会给筋膜枪贴上以下三种标签:


随着大量厂商涌入这个市场,筋膜枪被商家包装成 、治疗和塑形神器的定位也迅速稳定


但是筋膜枪真的这么有效吗?


让我们来看看记者的调查结果


1.放松肌肉,缓解疲劳

既然是筋膜枪,首先要知道什么是筋膜。简单来说,筋膜就是包裹人体肌肉的白膜,遍布全身,限制肌肉在有序方向上发挥作用。然而,持续的疲劳和紧张会导致筋膜痉挛,这通常被称为筋膜炎。患者通常非常疼痛,筋膜枪可以帮助改善这种症状。


据国家体育总局体育医学研究所骨关节康复科主任娄志坤介绍,其振幅一般为1-1.大约6厘米,但它会向下传递力量,所以效果深度超过1厘米。如果你想真正放松,你需要达到肌肉的水平,这需要手来控制它的力量。


正如专家所说,筋膜枪不仅作用于筋膜,还作用于周围的软组织,如人体肌肉。


中国康复医学会康复治疗委员会主席陈文华表示,振动可以促进肌肉和周围软组织的恢复或消除疲劳,间接影响组织的修复。


综上所述,筋膜枪有助于改善筋膜炎患者的疼痛症状,振动频率稳定,促进肌肉和软组织的恢复。也就是说,第一个标签是放松肌肉,缓解疲劳,筋膜枪在这方面确实有一定的效果。


2.缓解颈椎,治疗疾病


颈椎是人体许多重要的血管、神经和脊髓的汇集,骨关节结构排列紧密,肌肉虚弱。一旦受损,就很难恢复。



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