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2020年筋膜枪怎么选购?筋膜枪挑选攻略+推荐

作者:音曼顿 浏览: 发表时间:2022-08-17 10:49:09


最近,一款小物件健身产品在全网广受欢迎,618的销量也在飙升。自2017年进入中国市场以来,这款小物件健身产品一直很受欢迎 仪器逐渐占据了市场的主流地位,那么这个东西到底是什么呢?它的名字听起来可能很奇怪,叫筋膜枪。


也许很多人问筋膜枪是什么?筋膜是什么?这一切似乎都太奇怪了,我们看不清楚。今天,让我们了解什么是筋膜,筋膜枪的作用是什么?我们应该如何购买筋膜枪。

事实上,筋膜是一种非常坚韧的外膜,包裹着我们的运动系统中的器官和结缔组织。我们的肌肉外面会有一层薄薄的纤维结缔组织。


结缔组织中有两种不同的筋膜,一种是深筋膜,另一种是浅筋膜。事实上,这种筋膜和浅筋膜也存在于其他动物中。例如,有些人喜欢吃牛筋。这就是我们所说的筋膜,它们遍布全身,与纤维组织形成的网络称为筋膜网络。即使在肌肉和内脏之间,筋膜也存在。可以说,只要全身有结缔组织,筋膜组织基本上都是排列在一起的,而筋膜组织在人体内具有较强的单向抗拉能力,因为它含有胶原纤维,而胶原纤维的方向总是沿着压力的方向,因此,可以成功地解释筋膜组织的强抗拉性。


除了纤维,筋膜组织中还有什么呢?


其次是水。细胞周围的水参与渗透和媒体交换,与筋膜中的胶合物密切相关,如运动或训练时拉伤或肌肉撕裂等,会导致筋膜脱水,肌肉抽筋也会导致筋膜拉伤和变形,因此对专业人士放松和康复直观重要。


此外,筋膜的重要作用在于肌肉雕塑家的身份。如何解释?事实上,我们身体的肌肉形状完全是由筋膜塑造的,因为每个肌肉基本上都被它包裹着。没有筋膜会发生什么?我们的肌肉可能会像塑料袋里的破肉汤一样从我们的身体里流出。虽然听起来很渗透,但事实是如此残酷。


还有筋膜之中也包含大量的神经末梢感知器,通过这些感知器可以向大脑发送电信号为大脑的传递某些肌肉的疼痛感或舒适感等等。


其实是专门针对筋膜专业放松的小型  设备的形状与电钻有些相似,但头部被高频振动取代 头,开机后筋膜枪 ** 头便问开始高频振动前后振动,这时我们可以把它放在肌肉上 。筋膜枪的发明来源于深层肌肉治疗,这种方法是专门为人体软组织疼痛创造的,通过有效的打击使肌肉慢慢缓解紧张,从长远来看达到缓解肌肉疼痛的目的。


例如,有些人喜欢在杠铃后使用。健身后,肌肉会表现出极其紧绷的状态。在肌肉连接处,筋膜可能相对紧绷。此时,如果肌肉想继续睁开,就会有撕裂感和疼痛感。此时,筋膜枪的作用得到了体现。当我们打开筋膜枪打肌肉时,这种束缚感和紧迫感就会消失,肌肉也会放松,  除了缓解肌肉疼痛外,打击还能加速运动后肌肉中的乳酸循环,促进肌肉代谢。这种效果使肌肉能够加速修复,从而保证肌肉始终充满弹性。


因为筋膜枪是基于肌肉 治疗是建立起来的,所以它的功能决定了它的外观基本相同。然而,外观相同的内部部件可能会有很大的不同。一般来说,机械磨枪的购买应从以下几个方面入手:


1、看电机

无论是筋膜枪、剃须刀还是吹风机,这些小电器的核心部件都是电机。一个好的筋膜枪往往有很高的功率扭矩,无刷电机往往更好。

2、看振幅

有人说振幅有什么作用?很简单。振幅越大,穿透肌肉力量的力度越强。面上的筋膜枪都在10毫米以上。一些著名的制造商,如theragun一台机器可以达到16毫米,这种市场平均水平6毫米,但对于普通人来说,没有必要对一些专业运动员来说,这种设备会很受欢迎。

3、要看档位

筋膜一般有三个档位,这三个档位也能满足我们平时的需求。档位越多,控制力越强。但是,作为一个有经验的人,我会告诉你,档位越多越好。其实没必要。三个就够了。

4、听噪音

我相信绝大多数人不应该喜欢听到太多的噪音,因为这不仅对他们的耳朵不好,而且会和他们旁边的人争吵,尤其是家人。

5.耐力如何?

只要电子设备涉及充电,就必须选择耐久性高的产品。一次充电多次使用既省心又省力。为什么不呢?


6、测重量

这种小型筋膜枪 如果太重,我相信会没有市场。每个人都希望在健身后拿起筋膜枪 肌肉享受放松的时刻,如果太重,不方便携带,对手腕造成一定的压力,最初是一件非常愉快的事情,但成为一种不可取的负担。


当然,每一种健身器材和电气设备都有自己的操作规范,种健康产品尤其复杂,不同。


1.筋膜枪可以  肌肉,但如果肌肉处于急性损伤期或受伤后骨骼未愈合,此时不要使用筋膜腔,只会使组织损伤更严重。

2.不要用筋膜枪靠近大动脉血管和器官。 

3.筋膜枪,每次  最好是10分钟左右。

4.强烈不建议改装筋膜枪,原装是最好的。


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