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音曼顿教你挑选适合自己的筋膜枪

作者:音曼顿 浏览: 发表时间:2022-06-23 11:30:33


现在筋膜枪可以说很受欢迎,基本上占据了很多家庭。特别是一段时间前,每个人都呆在接力器上,要么睡觉,要么躺在床上玩手机。事实上,长期保持相同的姿势很容易导致肩膀和颈部僵硬、背痛和背痛,导致筋膜枪的受欢迎程度上升。但市场上有各种各样的筋膜枪你应该如何选择?

挑选技巧1,越轻巧越省力


外部类型为电钻筋膜枪。其基本原理是高频振荡和深度振荡  肌肉和筋膜,以达到放松的效果。物理治疗师通常是徒手治疗,调节骨骼、肌肉、筋膜和神经系统。接触筋膜枪后,使用筋膜枪进行辅助治疗,更省力、更有效。如果每个家庭都有筋膜枪,在治疗前放松,可以让物理治疗师更快地进入状态,而不是因为肌肉紧而开始治疗;治疗后,用筋膜枪回家,可以缩短肌肉恢复的时间。


选择技能2,振动力应适中,不要愈合疼痛


现代人经常肩颈僵硬,背痛,或运动后肌肉疼痛,可以用筋膜枪放松。然而,友谊提示,有些地方不能敲击,如眼窝、太阳穴、膝盖后窝和其他有巢的地方,以及骨突出的地方,因为肌肉不足;颈部血管相对脆弱,即使徒手也不难。脊柱附近有许多神经,也不推荐使用。


选择提示3,电池寿命足够


筋膜枪的电池寿命也是本产品的生命之门。如果你在家里放松筋膜枪,你不必考虑电池寿命。但如果你经常带着筋膜枪出去,它肯定是选择的一个重要参数。


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