筋膜枪是干什么的？我相信很多朋友和我一样困惑。我在网上查了一下。原来我们每天坐在办公室面对电脑8-12个小时。我们感到的大腿、手臂、背部和其他疼痛与身体的组织有关，称为筋膜。

不要认为只有运动才会疼痛。当我们的静止时间大于运动，长时间保持姿势时，我们的筋膜组织将始终处于高压状态，并继续承受慢性劳损，导致筋膜粘连。

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当我们稍微挥动时，筋膜粘连会受损，从而引起肌肉疼痛，甚至引起相邻肌肉疼痛，就像我们总是觉得疼痛会感染全身一样。

尤其是久坐办公室的上班族，最常见的是颈肩背痛，医学上称之为肌筋膜疼痛综合征。

也许有些朋友认为这些疼痛会在几天内自动消退，但如果肌肉不放松，它会继续收紧，减少弹性，变得僵硬，更容易疼痛。

办公室久坐，导致背痛；低头玩手机，导致肩颈部不适；老年人身体不适，腰肌劳损，在这些问题上，出生在专业健身房的筋膜枪。

打开宝藏会发现筋膜枪的价格不同，从几十到几千元，如何选择？筋膜枪最重要的核心点是两点：电机、噪声、筋膜枪电机分为刷电机和无刷电机：

300名非专业运动员/健身爱好者~500元是合理的价格，1000 真的没必要，基本上只是外壳技术的改进，整体更加精致美观。

小编选了很久，开始了这款筋膜枪。

它有无刷电机，按压频率和强度比手快，不断击中筋膜肌肉，放松筋膜粘度，发挥放松作用。作为一个老运动品牌，李宁的产品质量也更令人放心。

由于我们的身体素质不同，力度控制也比较困难，市场上大部分 为了节约成本， 5-6 档的强度可调，总让人觉得力度太大或太小，就像花钱买一样。

作为中国著名的体育品牌，对这种黑色技术的材料并不吝啬。在 20 变频振动设计中，直接选择 ，方便我们控制频率LCD 液晶触摸屏，速度和功率显示一目了然。

无论是久坐办公室的上班族，还是经常健身的小伙伴，总有一种力量适合你，不大不小，越按越舒服。

令我惊讶的是，它不仅照顾了亚洲人的使用，还照顾了牛高马大的北美人6 不同的专业 头：大球头、小球头、气塞头U 型头、平扁头、子弹头。

这样可以更有针对性的放松不同部位 ，提高我们 舒适。

大球头：适用于 手臂、腰、臀、大腿、小腿等大肌肉群，非常适合健身伙伴。

小球头：适用于  手臂、小腿、背部等小肌肉群，适合像我这样不常运动的人使用，再硬的背也给锤得舒舒服服的。

U型头：适用于  颈部、脊柱和跟腱适合每天坐在电脑桌前的上班族。真的很舒服！

气塞：适用于 全身骨骼，敏感部位肌肉群，硬锤在哪里。

扁头：适用于 身体各肌肉部位的放松和塑形，如果是怕痒的小伙伴，用这个还是不错的选择。

子弹头：适用于冲击经络、手掌、脚底等深层组织，非常适合每天敲键盘或外出奔波的上班族  。

为避免在同一部位 ** 时间过长，损伤肌肉和骨骼，李宁筋膜枪内置 AI 智能控制芯片，具有智能定时保护功能。

根据科学放松，当我们继续使用 10 时，它会自动停止，并支持智能断电保护和过度充电预防。

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所以我们经常可以看到，很多 ，每年花几十万保养自己的身体，NBA 职业球员，知道坐太久有没有运动。

说实话，今天的年轻人真的应该注意自己的健康，尤其是每天坐在办公室里，不要认为几天后肌肉疼痛，等我们发现身体问题太晚了！