图片展示

筋膜枪怎么选购?怎么使用?

作者:音曼顿 浏览: 发表时间:2022-06-16 14:42:06




那么筋膜枪是什么/筋膜枪有什么用途/筋膜枪值得买吗/筋膜枪怎么选?本文围绕以上问题探讨筋膜枪。


筋膜枪内部有特殊的高速电机,可使枪头产生高频振动,作用于肌肉深层,减少局部组织张力,促进肌肉恢复,消除疲劳。同时,筋膜枪不仅可以作用于筋膜,还可以作用于人体肌肉周围的软组织。


※注:筋膜枪不是医疗器械,可以放松,但没有治疗和减肥效果。

使用方式:


许多人在使用筋膜枪时会面对肌肉痛点,这是错误的,遵循人体肌肉的纹理和筋膜的方向,并控制使用时间和强度(稍后将详细说明)。此外,不能面对骨骼和关节&颈椎、脊柱、肘关节内侧、锁骨附近等血管较多的地方。

筋膜枪的效果&作用:


筋膜枪值得买吗?筋膜枪有用吗?


当人体运动(特别是过度运动)时,肌肉筋膜会被挤压或膨胀,疼痛就是这样,此时肌肉需要自己恢复,筋膜枪可以帮助你解决肌肉紧张的问题,结果是身体的恢复时间和效率提高。

筋膜枪等筋膜 工具对比:


1、电机

电机是许多机器的核心部件,我们常见的筋膜枪电机有无刷电机和刷电机。


相反,无刷电机成本高,但使用寿命长,噪音低,强度足。


低价筋膜枪一般配备刷电机,所以在购买时需要注意商品是否标记为无刷电机,如果商品细节甚至无刷电机四个字,不需要考虑。


2、噪音


筋膜枪的分贝大多是70dB一般来说,声音小于50dB筋膜枪就够了。


3.振动频率:最高单击频率不到2000次/次min的不考虑。


4.攻击深度:一般6~10mm,不考虑低于这个标准的。


5、电池

电池寿命越长,电池寿命越强。锂电池18650和16650(节省安装空间)是常用的筋膜枪。

关注锂电池18650,让我们做一个基本的了解。

18650分为2种↓


6.重量:筋膜枪的一个特点是不方便携带,尤其是女生。尽量选择重量轻一点的,使用起来会更方便。


材料:包括外壳,面板等,如果看照片发现做工粗糙,颜色不均匀,塑料质地饱满,那一定不是优质产品。


8.售后:这与品牌服务有关。不要贪图便宜,买一些杂牌筋膜枪。售后服务没有保证。如果产品出现问题,很难追究损失。


现在的筋膜枪很多都配置了4~6个 头,对于非专业人士来说,最保守的情况是使用圆头,太尖的头可能会因使用不当而损坏。


注意使用部位


前面前面提到的,并不是所有的身体部位都适合筋膜枪,如关节、头部、血管和神经密集部位、敏感部位。


3.注意使用强度


我们的肌肉群分为大肌肉群和小肌肉群,筋膜枪也分为不同的档位。一般来说,三个档位是最常见的。不同档位的设计目的是让用户在放松不同肌肉群时调整力度。


注意使用时间


除了使用时间长度,这里还有时间使用。小肌群适合 3分钟左右,大肌肉适合5分钟。同一位置的使用时间最好不要超过10分钟。过度使用不仅没有帮助,而且会给肌肉带来新的负担。


5、使用人群


有人会说筋膜枪不要买贵的,这是不对的!


建议你尽量选择自己承受范围内最贵的!


昂贵的筋膜枪最大的区别在于它对小肌群的影响,体验明显更好,当然,这与产品的配置有很大关系。

筋膜枪按价格可分为四个等级:


1、入门级

这种类型的筋膜枪价格低于300元。与其叫筋膜枪,不如叫 ** 仪器。由于配置低,使用刷电机,可以产生基本振动,但真正的 力度不够,不推荐。


2、进阶级

这种筋膜枪的价格是300~800元左右,配置会比入门级好,国产无刷电机会用,更适合轻运动人群,体验感和舒适度一般。


3、专业级

价格在800~进口无刷电机1500元,性能更高,适合健身爱好者。性能好,舒适性好,力度到位。


4、竞技级


价格在1500元以上,进口品牌会更贵。进口无刷电机 进口芯片,适用于高强度、高要求的运动员&专业运动员。这类筋膜枪体验好,性能好,配置符合专业要求。



文章推荐


网站首页    |    企业简介    |    产品中心   |    应用案例   

新闻资讯    |    加入我们    |    联系我们   |    网站地图

    蓝先生:15875597825 

    黄先生:18270691939

    地址:深圳市西乡街道共乐社区共和工业路35号309

微信公众号

Copyright @ 2022  版权所有 深圳音曼顿科技有限公司    ICP备案号180006020号-3

添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了